mgr Jadwiga Ryżka
Po 50-tce zauważyłam, że wszystko się zmienia – hormony, energia, waga... mimo że jadłam jak wcześniej, kilogramy przybywały. Pani Jadwiga pomogła mi zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i co mogę zrobić, żeby to odwrócić. Zmodyfikowała mój sposób odżywiania, ale bez rewolucji – delikatnie, krok po kroku. Efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałam. Poza tym to bardzo ciepła, wspierająca osoba, która potrafi dodać otuchy i zmotywować. Idealna dietetyczka dla kobiet w okresie menopauzy – polecam serdecznie 👍
Renata R.
Zmieniłam myślenie o jedzeniu
Świat jest taki, jakim ty go widzisz. Więc spójrz na niego inaczej, a twoje życie się zmieni. Paul Arden
czytaj więcejCierpiałem na ból kręgosłupa. Lekarz zalecił schudnąć. Dlatego postanowiłem cos z tym zrobić.
Problemy zdrowotne zmusiły mnie do podjęcia walki z nadmiarem kilogramów. Miałem słabą kondycje - zadyszka przy jakiekolwiek wykonywanej czynności, nadmierne pocenie się. Do tego wyszły nienajlepsze wyniki cukru, insuliny, cholesteroli i kwasu moczowego.
Wiadomo początki bywają trudne musiałem popróbować pewnych rzeczy żeby zobaczyć co mi w diecie odpowiada a co nie. Zauważyłem, że bardziej odpowiadają mi dania na bazie sosu.
Co miesiąc była dla mnie przygotowana nowa dieta przy grafiku na trzy zmiany to nie była łatwa sprawa, ale tutaj z pomocą Pani dietetyk wszystko wydawało się być prostsze.
Z czasem wszedłem w rytm spożywanych posiłków w połączeniu z regularną jazdą na rowerku stacjonarnym. Waga leciała w dół. Co mnie jeszcze bardziej mobilizowało do dalszych starań.
Wielkim plusem jest to, że razem z żoną mogliśmy spożywać wspólnie posiłki. Przez co nie trzeba było gotować obiadów na dwa razy.
Chciałem bardzo podziękować Pani Jadwidze za wsparcie i motywowanie na każdej wizycie.
Przepisy które dostawałem były smaczne i proste w przygotowaniu. Nie raz byłem zaskoczony połączeniem smakowym niektórych rzeczy oczywiście na plus.
Nie żałuje, że podjąłem walkę o lepsze zdrowie. Na dzień dzisiejszy kręgosłup już tak nie dokucza. Nie mam zadyszki przy byle ruchu. Pot już tak nie doskwiera. Samopoczucie jest rewelacyjne.
Klatka piersiowa -15,2cm, talia -21,9cm, biodra -8,5 cm.
Wypowiedź dietetyka prowadzącego - mgr Jadwiga Ryżka
Pan Zbigniew stosował się do wszystkich wskazówek które ode mnie dostawał. Dzięki swojej systematycznej pracy. Udało nam się poprawić wyniki badań. Obniżyć dawki leków stosowanych na co dzień. A co najważniejsze obniżyliśmy wagę o całe 28 kg. Jestem bardzo dumna z Pana Zbigniewa na pewno jest inspiracją dla innych osób.
#jadwigaryżka #dietetykskoczów #dietetykżywiec #dietetyksuchabeskidzka #dietaazdrowie #28kgmniej
