Czas decyzji

Problemy zdrowotne zmusiły mnie do podjęcia walki z nadmiarem kilogramów. Miałem słabą kondycje - zadyszka przy jakiekolwiek wykonywanej czynności, nadmierne pocenie się. Do tego wyszły nienajlepsze wyniki cukru, insuliny, cholesteroli i kwasu moczowego. 

Pierwsze kroki

Wiadomo początki bywają trudne musiałem popróbować pewnych rzeczy żeby zobaczyć co mi w diecie odpowiada a co nie. Zauważyłem, że bardziej odpowiadają mi dania na bazie sosu. 

Co miesiąc była dla mnie przygotowana nowa dieta przy grafiku na trzy zmiany to nie była łatwa sprawa, ale tutaj z pomocą Pani dietetyk wszystko wydawało się być prostsze. 

Dalsze efekty

Z czasem wszedłem w rytm spożywanych posiłków w połączeniu z regularną jazdą na rowerku stacjonarnym. Waga leciała w dół. Co mnie jeszcze bardziej mobilizowało do dalszych starań.

Wielkim plusem jest to, że razem z żoną mogliśmy spożywać wspólnie posiłki. Przez co nie trzeba było gotować obiadów na dwa razy. 

Wsparcie

Chciałem bardzo podziękować Pani Jadwidze za wsparcie i motywowanie na każdej wizycie. 

Przepisy które dostawałem były smaczne i proste w przygotowaniu. Nie raz byłem zaskoczony połączeniem smakowym niektórych rzeczy oczywiście na plus. 

Nie żałuje, że podjąłem walkę o lepsze zdrowie. Na dzień dzisiejszy kręgosłup już tak nie dokucza. Nie mam zadyszki przy byle ruchu. Pot już tak nie doskwiera. Samopoczucie jest rewelacyjne. 

Rezultaty

Klatka piersiowa -15,2cm, talia -21,9cm, biodra -8,5 cm.

Wypowiedź dietetyka prowadzącego - mgr Jadwiga Ryżka

Pan Zbigniew stosował się do wszystkich wskazówek które ode mnie dostawał. Dzięki swojej systematycznej pracy. Udało nam się poprawić wyniki badań. Obniżyć dawki leków stosowanych na co dzień. A co najważniejsze obniżyliśmy wagę o całe 28 kg. Jestem bardzo dumna z Pana Zbigniewa na pewno jest inspiracją dla innych osób. 

#jadwigaryżka #dietetykskoczów #dietetykżywiec #dietetyksuchabeskidzka #dietaazdrowie #28kgmniej