osoby dorosłe powinny stosować głównie wody mineralizowane, gdyż zawierają one zdecydowanie więcej potrzebnych naszemu organizmowi minerałów, niż wody źródlane.
jeżeli nasza aktywność fizyczna jest umiarkowana, warto sięgać po wody średniomineralizowane, a w przypadku dużego wysiłku lub upałów – wysokomineralizowane.
osoby z nadciśnieniem i skłonnością do obrzęków powinny stosować wody niskosodowe.
unikać wód mineralizowanych powinny osoby starsze i dzieci , dla których lepszym wyborem będą wody źródlane.
ten rodzaj ód także lepiej nadaje się do przygotowywania różnych napojów, soków i potraw, gdyż nie powoduje zmiany ich smaku.
Twój komentarz