mgr Jadwiga Ryżka

Archiwum wpisów – 2023

🌰 Trufle korzenne

Zadowolą niejedno podniebienie. 

🍏 Prezenty Kulinarne na Święta! 🍇🎄

Przedstawiamy dla was inspiracje na zdrowe upominki kulinarne! 🎅🏻🌟

Dahl z czarną soczewicą i batatem

Rozgrzewający obiad gotowy w zaledwie 30 minut.

Jaka jest różnica między witaminami naturalnymi a tymi w tabletkach? 🤔

W budowie samej witaminy nie ma praktycznie żadnej różnicy. Witamina C w pigułce i w cytrynie wygląda tak samo więc powinna działać tak samo.

Ale jednak ta naturalna działa nieco inaczej. Dlaczego ?

Dlaczego warto jeść zupy ?

Mimo, że za oknem wciąż wyjątkowe ciepłe dni jak na tę porę roku. To już za niedługo przywitamy, polską złotą jesień .

W tym okresie każdy z nas szuka sposobu na rozgrzanie organizmu, ale także na wzmocnienie odporności.

Co spakować dziecku do plecaka ?

Już minął tydzień odkąd nasze pociech wróciły do szkół i przedszkoli

Kakaowy budyń owsiany z brzoskwiniami

Expressowy deser, który zrobisz w zaledwie kilka minut 😋

Którą wodę warto pić, mineralną czy źródlaną? 🤔

To zależy od naszego wieku, stopnia aktywności czy stanu zdrowia.

Domowy hummus

Za co kochamy hummus ? Jest pyszny, zdrowy, prosty w przygotowaniu i idealnie sprawdza się jako dip do świeżych warzyw, kanapek, tortilli, sałatek oraz pieczonych warzyw. 

Sernik na zimno z truskawkami

Ciasto bez piekarnika.

Jajka faszerowane pietruszkową pastą z awokado

To danie powinno zagościć w każdym domu. 

Ogólnopolski Zjazd Sieci Dobry Dietetyk℠ 2023

W ubiegły weekend uczestniczyłam w Ogólnopolskim Zjeździe Sieci Dobry Dietetyk.

Pizza z patelni

Międzynarodowy Dzień Pizzy.

Makaron z brukselkami

Obiad gotowy w mniej niż 30 mint. 

Grzyby shitake - właściwości i zastosowanie

Produkt superfood grzyby shitake - czy mogą wspierać nasz układ immunologiczny ?

Back

POKAŻ