Kontakt:
- 600 166 506
mgr Jadwiga Ryżka
OPINIA PACJENTA: Zacząłem dietę dwa tygodnie temu posiłki puki co są bardzo smaczne :) z niecierpliwością czekam na efekty chociaż samopoczucie już jest lepsze.
04.04.2019
Nowy rok szkolny już rozpoczęty więc warto zadbać o zdrowie najmłodszych!👧👦 W opracowaniu znajdziesz szybkie, wygodne i proste przepisy na każdy dzień✔️ Pobierz bezpłatny e-Book już teraz!
Twoja dieta, zawsze pod ręką! 📱
Już wkrótce premiera aplikacji, w której moi pacjenci znajdą wszystko w jednym miejscu - Od indywidualnych planów dietetycznych, aż po monitorowanie postępów, wkrótce wszystko będzie dostępne w jednym miejscu w wygodnej aplikacji. Bądźcie na bieżąco!
Masz problem z nadmiernymi kilogramami? 🧐 Razem możemy osiągnąć Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe.💪 Dzięki indywidualnie dobranej diecie oraz wsparciu na każdym etapie, osiągniesz wymarzone rezultaty. Zrób pierwszy krok w stronę zdrowszego życia! - Umów się na wizytę już dziś 📩
Zdrowa relacja z jedzeniem wpływa na nasze życie na wielu poziomach – od zdrowia fizycznego, przez emocjonalne, po psychiczne. Długotrwałe zmiany zachodzą wtedy, kiedy zaczynamy postrzegać jedzenie jako źródło energii i radości, a nie jedynie kalorie. Pracując nad swoją relacją z jedzeniem, budujesz solidny fundament, który pomoże Ci osiągnąć i utrzymać zdrowie na długie lata!
Efekt jo-jo to powrót do początkowej lub wyższej masy ciała po zakończeniu diety, szczególnie gdy dieta była skrajnie restrykcyjna i niskokaloryczna. Co się dzieje, gdy schudniemy zbyt szybko?
📋 Czytanie etykiet produktów spożywczych to kluczowy krok w świadomym wyborze żywności. Etykiety dostarczają nam informacji o składzie, wartościach odżywczych oraz terminach przydatności do spożycia, co pozwala dokonać zdrowszych wyborów. Zrozumienie tych informacji może pomóc unikać produktów o wysokiej zawartości cukru, tłuszczów nasyconych i konserwantów.
Lody, znane i cenione za swoją różnorodność smaków i form, mają bogatą historię, która sięga tysięcy lat wstecz. Wraz z rosnącą popularnością tego deseru, narosło wokół niego wiele mitów i nieporozumień.🤔🔍 Dziś przyjrzymy się najpopularniejszym faktom i mitom związanym z lodami, aby lepiej zrozumieć, co jest prawdą, a co jedynie powielanym przekonaniem. 🧐
Smoothie to szybki, smaczny i zdrowy sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź z jakich elementów radzę komponować ten napój!
Wybierz ścieżkę, która zapewni Ci wsparcie i profesjonalne doradztwo na każdym kroku na LATA.
Pod lupę biorę kolejną nowość w asortymencie Biedronki
– wysokobiałkową bułkę.
Stosujesz dietę od dłuższego czasu i przestajesz widzieć jej efekty?
Sprawdź, co możesz zrobić!
Przedstawiamy ciekawą alternatywę z całkiem dobrym składem w sytuacjach awaryjnych, gdy nie ma możliwości kupić chleba w piekarni.
Często, gdy próbujemy unikać naszych ulubionych mniej zdrowych przekąsek, kończymy na zjedzeniu wielu innych "zdrowszych" opcji, które w sumie dostarczają więcej kalorii. To może prowadzić do frustracji i ostatecznie do spożycia tego, czego staraliśmy się na początku uniknąć. Czasem lepiej zjeść to, na co mamy naprawdę ochotę, zamiast szukać substytutów, które i tak nas nie zadowolą.
