mgr Jadwiga Ryżka

Co nowego?

Kakaowy budyń owsiany z brzoskwiniami

Expressowy deser, który zrobisz w zaledwie kilka minut 😋

Którą wodę warto pić, mineralną czy źródlaną? 🤔

To zależy od naszego wieku, stopnia aktywności czy stanu zdrowia.

Domowy hummus

Za co kochamy hummus ? Jest pyszny, zdrowy, prosty w przygotowaniu i idealnie sprawdza się jako dip do świeżych warzyw, kanapek, tortilli, sałatek oraz pieczonych warzyw. 

Sernik na zimno z truskawkami

Ciasto bez piekarnika.

Jajka faszerowane pietruszkową pastą z awokado

To danie powinno zagościć w każdym domu. 

Ogólnopolski Zjazd Sieci Dobry Dietetyk℠ 2023

W ubiegły weekend uczestniczyłam w Ogólnopolskim Zjeździe Sieci Dobry Dietetyk.

Pizza z patelni

Międzynarodowy Dzień Pizzy.

Makaron z brukselkami

Obiad gotowy w mniej niż 30 mint. 

Grzyby shitake - właściwości i zastosowanie

Produkt superfood grzyby shitake - czy mogą wspierać nasz układ immunologiczny ?

Placuszki marchewkowe

Pomysł na szybkie placuszki, które wykonamy w kilka chwil. 

Babeczki czekoladowe

Z tym przepisem każdy sobie poradzi. 

Galaretka z kurczaka z jajkiem i groszkiem

Polecam spróbować w tegoroczne święta wielkanocne. 

Koktajl z gruszką i szpinakiem

Pomysł na II śniadanie

Ogólnopolski Zjazd Sieci Dobry Dietetyk℠ 2022

Po długiej przerwie która wyniosła prawie 1000 dni. Ponownie mogliśmy się spotkać z dietetykami z całej Polski na Ogólnopolskim Zjaździe Sieci Dobry Dietetyk℠ i Fit Dietetyk℠.

Faworki

Lekkie i chrupiące.

POKAŻ